“净心的方法”是一套融入生活和工作，随时随地调整心态的方法。借由自我陪伴、自我对话、自我观照，最终超越自我，回归本质，过上幸福美满、自在和谐的生活，活出本自具足、与生俱来的光明。
它全部是在内心世界工作的，是自我调整法，不需要依赖外在，一个人就可以完成；它灵活变通，可以在生活和工作的点滴中随时开始随时结束，自由切换；它简单方便，借用每个人的“呼吸和对话”就可以完成自我状态的转化。
它有三个理念：情绪是宝贝，外在皆镜子，自我负全责，将改写我们的三观；
它有三个核心：内在要诚实，分离和观照，接纳和允许，将引领我们用全新的视角看待所有的生命存在；
它作为基本心法，对外可以运用到亲子、婚姻、健康、事业等生命的所有关系，支持所有关系在爱中成长；对内可以觉察生命的所有卡点和淤堵，协助每个生命自我圆满。
方法虽小，大道至简！
感恩我们有缘相遇，一起学以致用，知行合一，在生命的各种关系里用出来，行出来，活出来，行不言之教！
