与自己和解：治愈你内心的内在小孩

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穷小孩
珍贵的宝石存在于宇宙的每一处，
也存在于你我之内。�
我想送你一撮，亲爱的朋友。
是的，这个早上，我想送你一撮，
一撮从清晨闪烁到晚间的宝石。
我们生活的每一刻是一颗宝石，
内含天与地，
阳光与河流。�
我们只需温柔地呼吸让奇迹显现：
鸟儿歌唱，花儿盛放。�
这里是蓝天，这里是白云飘荡，
你的可爱的模样，你的美丽的微笑，
全都含藏在一颗宝石内。�
你就是地球上最富有的人，
但表现得如贫穷的儿子。
请返回你所继承的遗产吧。�
让我们互赠幸福，
学习安住在当下时刻。
让我们在自己的双臂里珍惜生命，
放下失念和绝望。
——释一行

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正序 | 倒序

与自己和解
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4月前
序我们的心中都有一位内在小孩
49
4月前
第一部分疗愈的方法第一章正念是疗愈的良药
54
4月前
第二章与祖先和后代一同疗愈
33
4月前
第三章感受原始欲望，接受原始恐惧
53
4月前
第四章学习呼吸、行走、放下
39
4月前
第五章转化痛苦的种子
54
4月前
第六章疗愈内心的内在小孩
40
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第七章与自己和解（上）
34
4月前
第七章与自己和解（下）
34
4月前
第八章了悟，成为菩萨
40
4月前
第二部分疗愈的故事故事一疗愈童年的创伤
45
4月前
故事二通过修习，我谅解了父亲
50
4月前
故事三我找回了真正的自己
44
4月前
故事四在友人的帮助下，我与自己和解
27
4月前
第三部分疗愈的练习练习一移除心的对象
51
4月前
练习二十六项呼吸练习
39
4月前
练习三写一封来自内在小孩的信
28
4月前
练习四五项触地法
49
4月前
练习五写一张和平便条练习六重新开始，找回内心的平静
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4月前
练习七释放内心的情绪（全书完）
78
4月前

专辑主播

信念之光SraddhaDevi

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简介：我是一名心理咨询师，同时也喜欢看书、录书、配音，我的愿望是把曾经看过的对我非常有帮助的书，用自己的声音录制到喜马拉雅，分享给更多的伙伴们

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