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用正念拥抱恐惧
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安度情绪风暴的智慧
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用正念拥抱恐惧 前言 无惧
57
4月前
第一章 许久以前
54
4月前
第二章 原始恐惧
60
4月前
第三章 与过去和好
32
4月前
第四章 释放对未来的恐惧——五意念
52
4月前
第五章 无来无去
33
4月前
第六章 送给你的礼物——无畏
59
4月前
第七章 正念的力量
29
4月前
第八章 学习止
41
4月前
第九章 风暴中的平静
41
4月前
第十章 转化周遭的恐惧
44
4月前
第十一章 云上的蓝天
22
4月前
第十二章 转化恐惧为爱——四句真言
45
4月前
第十三章 恐惧的另一面
38
4月前
第十四章 转化恐惧的修习(一)
50
4月前
第十四章 转化恐惧的修习(二)
30
4月前
第十四章 转化恐惧的修习(三)
52
4月前
第十四章 转化恐惧的修习(四)
39
4月前
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如实正知当下
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简介:平和喜乐,清晰稳定。
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