疗愈身心|每日健身功法

让自己静下来

每天花几分钟

就可以疗愈我们的身心

活出自己所期望的平安喜乐

从今天开始的每一天

我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态

我的每一个细胞都充满了活力

我越来越健康和美好

从今天开始的每一天

我都在接纳全部的自己和别人

并且释放自己内心的不安和恐惧

我变得越来越平安和幸福