如何才能停止焦虑开始新生活

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       焦虑是一种常见的情绪体验，表现为内心的不安、紧张和恐惧。它可能在某些情况下起到保护作用，但过度的焦虑可能成为心理焦虑可能成为心理健康问题，并对个人的生活质量和功能造成负面影响。然而，我们不要过度担心，因为焦虑是可以治疗的。