老Q的专注力夜谈

基于正念自我慈悲心和心理学，cubi创始人老Q每天晚上跟你说晚安，分享一天学到的东西。我们不焦虑，不刺激，不急躁，不害怕，不要脸，就这样往前走。


我不确定说的都是对的，但是我确定说的都是我真诚的相信的和帮助过我的方法。