正念冥想,睡前引导,深睡眠脑波音乐,这一切都将带你快速进入深度睡眠的状态中……
跟着练习21天,研究表明,持续坚持下来,你将体验到入睡其实是一件非常快乐和轻松的事情,你也将收获越来越高质量的睡眠。
你的思维能力,空间想象力,甚至记忆力,都将会有显著提高。
据说,95%的人都坚持不过10分钟哦……
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