用升糖指数实现瘦身、血糖控制和终身健康

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如何选择碳水化合物来控制体重,防止阵发饥饿感、减少胰岛素水平和帮助燃烧脂肪的方法。通过低糖指数值饮食,我们不仅可以保持体型,而且也可以减少一些疾病的得病率(如糖尿病,心脏病)。本书将为大家推荐一些常见的有益于人体健康的食谱。
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专辑主播

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简介:一个人走下高峰看到的更广阔,但是已经能估出归程了。年轻的好处和坏处是不知道行程的长短,可以做梦可以期待和妄想…… 而我一直在山坡下!