你是否曾想过,当个情绪自由的人?
你是否曾想过,当个接受自己的人?
人生的情绪往往来无踪去无影,如何抓紧情绪的尾巴,将它探个究竟,才不会被莫名其妙的情绪困住。在这次的成长课程中,邀请你跟着吴娟瑜老师的引导,从原生家庭中去探索个人的情绪原点,去发觉个人为什么容易动怒、为什么容易退缩、或者是为什么会容易焦虑不满等等,并且透过情绪管理具体的治标及治本方法,无论是即时的转换心情度过情绪低潮,或是治本的价值观修正等等,让你的待人处世更圆融弹性,每天都活得自在,快乐又充满信心。
吴娟瑜的情绪管理学:做情绪的主人|不心累的活法
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