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春季助长的原理及长高攻略系列课程

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春季助长的原理及长高攻略系列课程

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大家好！象上母婴春季助长系列课程开始开始啦！
我们需要管理孩子的5大方面
1营养搭配均衡
2户外运动
3充足的睡眠
4愉悦情绪
5预防疾病，及时治疗疾病
除了以上管理的方向，我们还可以用中医进行帮助长高
助长：肝、肾、脾全面调养
肾藏精，在体合骨，生髓
中医讲，“肾是先天之本”，“肾主骨”，人的生长发育是“肾”这个先天之本决定的。
这个“肾”，就是遗传方面的因素。
“肾藏精，主骨，生髓”
骨骼的生长、发育、修复都有赖于肾精的滋养与推动。
肾气充足，骨骼便如同施了肥的树木，雨后的春笋，"嗖嗖嗖"往长蹿。
反之肾气亏虚，孩子就会骨骼发育不良，生长迟缓，骨软无力，比同龄孩子矮上一截。
因此，想长高还需先养肾。
养肾关键在早睡，睡得好
肝主疏泄，在体合筋，藏血“肝主筋”，筋骨强壮了，人就长得高。
筋是联结肌肉、骨和关节的一种坚韧刚劲的组织，附于骨而聚于关节。
肢体关节的运动，除肌肉的舒缩外，筋在肌肉、骨节之间的协同作用也是很重要的。
如果筋不强健，骨头自然就不稳了。
而肝主筋，肝血充足则筋力劲强，运动能力就更强，从而维持正常的生长发育。
筋骨强壮就是需要加以锻炼
脾主运化，在体合肉，主四肢。
脾胃是后天之本。
脾胃是消化吸收系统，若脾胃功能不好，吃下去的食物无法消化吸收。
自然就不能为孩子的长高提供源源不断的营养。
脾胃好，则能够均衡吸收营养，供给营养给筋骨用于长高。
孩子的身高体重会反应孩子的身体的发育
侧身高体重出来我们就能知道孩子有没有好好长高，有没有好好发育。
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