别想太多啦
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书名：《别想太多啦》
作者：[日]名取芳彦
这本书很好读，读这本书很轻松，面对生活中
琐碎的事和人我们应该持什么样的心态和心情，百分之90的烦恼源于我们想得太多。
练习钝感力
对待讨厌，分离他人与自己，别人怎么看待你是别人的事，我们无法控制别人的心，当我们控制别人对自己的看法时，揪容易过度讨好，只会让自己身心疲意。
保持好奇心与精神挑战，保持放松的心情，打开内心的天线，迎接生活出的各种难题。幸福不是拥有，而是一种选择。每一份快乐和幸福都由心而定。
轻松自在生活与他人比较的心理，和人比较自己高兴会伤人，如果感到悲伤会失去自我。我们不应该轻视别人和自己，严于律己，宽以待人，学习好的，不去做不恰当的行为即可。
逆境，在逆境中茁壮生长，“蹲下来是为了更好地跳跃”，在不幸的日子里接受、感恩，即使身处逆境也要有一点闲暇之心，顺境也好，逆境也好，都是磨炼心性的成长。
羁绊，过度在意某段关系反而成了自己的羁绊。生命中的很多人会随着时间而日渐疏远，而我们能做的就是在生命的每一刻中去好好体会每一段关系的点滴幸福。
其实生活很简单，但好像也很难，有太多东西干扰着我们的心和情绪，太多思绪会被坏情绪带走。把更多
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的时间和心放在自己身上，就会体会到拥有自己的幸福感。
内心所赋予生活的意义，那才是与你而言真实的生活。十年，二十年回头看，你仍会笑着说出当年的艰辛和苦楚，走过的每一段路，每一个故事都是你留下的痕迹。
时间很神奇，值得回味，也值得敬畏。
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