回避型人格自救手册|8个有效步骤获得爱与被爱的能力

既渴望独立又害怕被抛弃

既渴望亲密又害怕被控制

常伴有恐慌感且防御性强

用抱怨和攻击索取安全感

发生冲突后选择立刻逃避

你可能是回避型人格

8个有效步骤让你卸下情感盔甲

拥有安全感、松弛感、归属感

构建良好的人际关系

获得爱与被爱的能力