老师所著的一本书，旨在帮助父母提升自己身体、心灵、思想、情绪各方面的能量。这本书共31课，父母可以每日学习一课，以此不断成长自己，给内在心灵补充力量。通过学习这本书，父母能够实现“风轻云淡活自己，轻而易举做父母”的目标。具体课程内容涵盖了如何无须辛苦、活在当下尽享人生、一切的发生都是祝福、真实的力量、谈话创造不了和平、与你同行与爱携行、我只为心动而行动、我开心地接受奇迹、爱自己不是自私等多个方面。
