行走坐卧皆养生:运动养生指导书丨科学运动的养生之道丨健身养生丨健康生活

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王城生医生编写的《行走坐卧皆养生》从“行”、“立”、“坐”、“卧”四个方面介绍了三十多种养生法,把养生修炼当作生命自控工程来进行,把养生与生活、工作、学习有机地结合起来,是一次成功的创作。作者以讲故事的形式,将养生术深邃的道理,用通俗的语言、精美的图片,展现在广大读者面前,使读者能够随即应用书中的宝贵知识,指导自己的健康生活。另外,作者在学习、继承名师和先辈养生修炼术的基础上,对传统养生法进行了优化和提炼,使广大读者更容易学习和掌握。书中所介绍的养生法的特点是灵活,不拘一格,它的每一招、每一式都来源于传统功法中的养生精华,既传承了我国的传统养生功法,又与现代养生、健身相结合,《行走坐卧皆养生》在科学实践的基础上介绍了独具特色的经典养生健身功法,是实属难得的一本运动养生指导书。


王城生中医养生专家,健康教育专家,南京CDC慢性病及艾滋病防控专家。现任南京自然医学会常务理事,南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员兼秘书长。为南京理工大学、南京师范大学、江苏老年大学等大学的卫生保健专业的特聘教授。在疾病预防工作过程中,工作成绩突出,被江苏电视台、南京电视台多次采访和报道。

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