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身心对焦方法合集，根据自己时间情况选择。练习应用在遍一切处。
方法核心：放松，无所求，心灵觉知
瀞竺
3398122977
简介：《永嘉大师证道歌》 《道德经》《大学》等…。学习儒释道优秀经典和智慧，让生命成长。 实修实证的解析，用心灵聆听体悟，抓住重点核心，少走修行弯路，早日安心自在。 陆续更新………
