喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
首页
>
个人成长
>
穿越抑郁的正念之道
>
穿越抑郁的正念之道
501
下载
订阅
分享
声音
(16)
评价
(0)
正序
|
倒序
穿越抑郁的正念之道,前言
8
2月前
第一部 分心、身和情感第一章 哦,不,我又这样了
13
2月前
第四章 呼吸觉知的入门P56-67
21
2月前
第四章 呼吸觉知的入门P67-77
32
2月前
第五章 知晓的一种不同方式P78-87
21
2月前
第五章,知晓的一种不同方式绕过反复思考的心P87-95
31
2月前
第六章 重联我们的感受P109
44
2月前
第6章。重联我们的感受P109-120
19
2月前
第七章 和感受一起工作P121-130
44
2月前
第七章 和感受一起工作P130-140
35
2月前
第八章 把想法当做心智的产物来工作P141-152
36
2月前
第8章 把想法当做心智的产物来工作P150-158
31
2月前
第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P160-171
28
2月前
第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P172-185
38
2月前
第四部分第十章 全然地活着从长期不快中解放自己P188-203
38
2月前
第十一章 正念课程和你的生活:联合起来P204-215(完)
46
2月前
点评:
最热
最新
暂时没有评论,下载
喜马拉雅
与主播互动
专辑主播
且行且悟宜秀
113
10
68
TA的专辑
更多
次第花开
149
家庭的觉醒
193
做从容的父母
163
心教 萨提亚唤醒孩子内驱力
502
洞察人性
623
相关推荐
换一批
墨菲定律:每天学点心理学丨只要有可能,就一定会发生
一个志远
认知觉醒:开启自我改变的原动力丨深度学习应用,锐意身心改变:提升自控力、专注力、学习力丨清醒成长进步,何惧焦虑迷茫
人邮知书
人间清醒:底层逻辑和顶层认知 | 迷茫者的开悟之书
浙江人民出版社
蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我,不归咎原生家庭,承担人生责任,学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物
喜马加油站
被讨厌的勇气丨阿德勒勇气心理学全8册丨活在当下、课题分离、直面我能改变的人生
一个志远