美国知名牧师威尔鲍温发起了一项不抱怨懂运动，全世界80多个国家，600多万人参加了这项不抱怨的运动，无数人的命运因其而改变，不抱怨，具有正面的令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福生活。这本抱怨不如改变，详细分析了抱怨对人生的各种伤害，诸如影响人际关系障碍事业发展，影响婚姻生活，使不良情绪无止境地的蔓延，丧失积极进取的勇气的同时，详述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨，通过积极方式改变命运的智慧。这本书是个人改善自我走向成功的心灵读本，也是各种公司和组织提升团队精神，提高员工觉悟，促进整体发展的必选员工励志书。
