每日好眠-助眠解压-快速入眠-深度睡眠-奇幻梦境-睡前必听

在这个不断快速变化的世界中，优质睡眠已成为奢侈品。这是一本为追求深度休息和精神复苏的现代人量身打造的指南。本书通过易于遵循的冥想指南，带领读者进入深度放松和恢复性睡眠的境界。