反本能：看清人性的弱点，警惕你的习以为常的本能丨警惕那些会使你“堕落”的享乐念头，改变向下堕落的思维和行为

克制欲望，战胜拖延，改变习惯，驾驭情绪，

要想优秀就要反本能。

人类文明的进程就是人们对本能进行压制的过程，被身上的动物性本能支配的越少，你离成功和优秀就越近。

改变那些会让你“堕落”的思维和行为，精英人士有效掌控自我和他人的秘诀。

本书针对每个人在自我提升和人际交往等方面迫切需要解决的问题，提出了许多富有价值的建议，告诉你如何克制欲望、管理时间、驾驭情绪、战胜恐惧、学会坚持，以及改变旧习惯、培养良好的新习惯等。帮助你分析你至今还没有成为更好的自己的原因，教你改变思维，掌握技巧，成功掌控自己的时间和生活。

当压制住那些会使你堕落的享乐本能时，我们才能将精力更多地用于使自己真正获益或变得更具竞争力的正事上。当战胜攻击的本能时，我们才能更宽容、更有爱，建立良好的人际关系；当战胜胆怯自卑的本能时，我们才能甩掉忧虑的包袱，走出消极空虚的心理黑洞。

本书以“反本能”作为着力点，剖析根植于骨子里的人性弱点和那些阻碍我们提升的所谓的习以为常，教你改变思维，掌握技巧，从而牢牢掌控自己的人生，做自己命运的主人。

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