提升自我觉察 | 心理治疗师叶斌博士讲《心理医生的故事盒子》

从“读得懂”到“活得好”，借助【完形心理治疗】的方法，帮助你建立起自我察觉和自我负责的生活态度：

认识自己，接纳自我

提升觉察，活在当下

锻炼情绪调节的能力

解决人际冲突，维持人际边界

用行动让成长与改变发生