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想开,看开,放开,世间治愈的都是愿意自渡的人。
愿你活得尽兴,而不是庆幸。
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读《自渡》,真希望你能好好爱自己!
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1月前
第一章 自见
26
1月前
拥抱多面的自我,和谐面对世界
19
1月前
心理免疫X光片:看见自己的爱与怕
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1月前
告别假性独立,别让自己活成孤岛
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1月前
你以为的自己不一定是真实的自己
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1月前
第二章 自爱对自己最好的爱,是接纳
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29月前
跳出设定,改写人生剧本
12
25月前
摆脱容貌焦虑,美由自己定义
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24月前
不过度自省,原谅犯错的自己
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22月前
每个人都有自己的成长计划
22
20月前
面对负面评价,你可以不必受伤
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17月前
第三章,自洽:摆脱关系内耗,自在做自己用灯塔日记重塑边界感
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15月前
不再讨好,远离让你痛苦的人或事
43
14月前
情感勒索,以爱为名的操控游戏
45
13月前
课题分离,不要背负他人的课题
22
10月前
用人情弱化价值交换,就是想占便宜
33
9月前
第四章 自愈:停止情绪内耗与自己和解。自我觉察,与情绪化敌为友
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7月前
与孤独握手言和,学会高质量独处
26
3月前
全然沉浸当下,走出焦虑漩涡
26
3月前
允许一切发生,接受无法掌控的事
22
2月前
体面的表达愤怒,勇于对不合理说不
17
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