反内耗心理学,摆脱精神内耗丨沟通心理学专家 张慧主讲:10本心理学推荐图书,带你看清我们内心的冲突

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书目:《被讨厌的勇气》、《清醒地活》、《理解人性》、《苏珊福沃德的心理学三部曲》、《走出孤独》、《如何不喜欢一个人》、《焦虑症的自救》、《不原谅,也没关系》,《福格行为模型》、《非暴力沟通》


摆脱精神内耗系列直播里面,会涉及原生家庭焦虑、非暴力沟通、自我认知、课题分离如何归因,怎么幸福爱与被爱的能力,甚至如何避免被PUA等话题,我们会选取话题之下避不开的一本书,展开这个作者,甚至是这个心理学流派的介绍和脉络梳理,让你识别身边的常见冲突背后,隐藏的问题,关注自己的能量和感受,通过阅读和互动,获得持续前进和奔跑的勇气。


作者简介:张慧,张慧读书慧主理人。从事培训咨询20多年,曾是德鲁克管理学院的翻译讲师,曾任得到APP高研院打磨总教练,是TEDx讲者以及演讲教练,也是很多世界500强企业和金融机构的长期签约培训师,拥有一系列的国内外专业级别证书。比如国家二级心理咨询师,美国斯坦福人生设计教练,英国注册礼仪师等等。

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