直播书目：《被讨厌的勇气》、《清醒地活》、《理解人性》、《苏珊福沃德的心理学三部曲》、《走出孤独》、《如何不喜欢一个人》、《焦虑症的自救》、《不原谅，也没关系》，《福格行为模型》、《非暴力沟通》
《摆脱精神内耗》系列直播里面，会涉及原生家庭、焦虑、非暴力沟通、自我认知、课题分离、如何归因，怎么幸福、爱与被爱的能力，甚至如何避免被PUA等话题，我们会选取话题之下避不开的一本书，展开这个作者，甚至是这个心理学流派的介绍和脉络梳理，让你识别身边的常见冲突背后，隐藏的问题，关注自己的能量和感受，通过阅读和互动，获得持续前进和奔跑的勇气。
作者简介：张慧，张慧读书慧主理人。从事培训咨询20多年，曾是德鲁克管理学院的翻译讲师，曾任得到APP高研院打磨总教练，是TEDx讲者以及演讲教练，也是很多世界500强企业和金融机构的长期签约培训师，拥有一系列的国内外专业级别证书。比如国家二级心理咨询师，美国斯坦福人生设计教练，英国注册礼仪师等等。
