书目:《被讨厌的勇气》、《清醒地活》、《理解人性》、《苏珊福沃德的心理学三部曲》、《走出孤独》、《如何不喜欢一个人》、《焦虑症的自救》、《不原谅,也没关系》,《福格行为模型》、《非暴力沟通》
《摆脱精神内耗》系列直播里面,会涉及原生家庭、焦虑、非暴力沟通、自我认知、课题分离、如何归因,怎么幸福、爱与被爱的能力,甚至如何避免被PUA等话题,我们会选取话题之下避不开的一本书,展开这个作者,甚至是这个心理学流派的介绍和脉络梳理,让你识别身边的常见冲突背后,隐藏的问题,关注自己的能量和感受,通过阅读和互动,获得持续前进和奔跑的勇气。
作者简介:张慧,张慧读书慧主理人。从事培训咨询20多年,曾是德鲁克管理学院的翻译讲师,曾任得到APP高研院打磨总教练,是TEDx讲者以及演讲教练,也是很多世界500强企业和金融机构的长期签约培训师,拥有一系列的国内外专业级别证书。比如国家二级心理咨询师,美国斯坦福人生设计教练,英国注册礼仪师等等。
xXx1213丨Elf
主播优秀,质量很高的专辑,很幸运有幸在需要的时候选择了你的专辑,听到了自己需要的内容,对我帮助很大,向大家推荐,真的很棒👍👍👍
_星辰舞流年_
通过喜马活动收听了这本书。主播分析浅显易懂,很受启发。
89年的木木
😊😊😊,心情不好听着好像心情就开朗多了
听友380494080
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聽焉
♥️👍🏻♥️ 姐的見解真的是字字珠璣 嘎嘣俐落脆啊 喜歡得很 . 感恩知遇你 親愛的慧总 ♥️👍🏻♥️
不跳猴
好书千万本,能听得进去的就是好书👍
呦呦鹿童
是的呢,“当下”究竟是“过往”的果,还是“未来”的因?如果从阿德勒的角度来看,我们就有了一种能对未来产生积极影响的方法,这个方法是很有积极意义的。强烈推荐,期待主播更多的精彩作品👍👍👍
丽莎_Ls
老师的声音很好,讲的也很好,听进去了。有收获,谢谢❤️❤️
晓珊1
这本书不错,一听就想往下听的感觉,制作精良,值得推荐。