别浪费在不值得的地方|正能量|心理学|身心灵|哄睡|安眠

不管是时间还是精力，都是我们生命中珍贵的资源。我们应该学会珍惜时间和精力，用于那些真正重要、有意义、有价值的事情。 生活中有许多诱惑和娱乐，它们吸引着我们的眼球并暂时带给我们快乐。时刻反思自己在过去花费时间和精力的地方，比如学习新的知识、探索新的领域、锻炼身体、提升技能等等。它们能够让我们变得更加优秀和有价值。