润民音波疗愈

音波冥想的核心是通过专注于呼吸、感受身体或特定的意念，使思绪从纷繁的杂念中解脱出来，进入一种深度放松和觉知的状态。在这个过程中，人们可以学会观察自己的思维和情绪，培养内心的平静与安宁。