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中国老年人膳食指南

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中国老年人膳食指南

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正序 | 倒序

中国老年人膳食指南：第一集总原则
27
1月前
人类需要的营养素和食物成分有哪些
34
1月前
中国老年人膳食指南第三集
44
1月前
第四集食物多样化对老年人的健康有哪些好处
36
1月前
老年人如何做到食物多样化
21
1月前
第六集为什么要提倡谷类为主
31
1月前
第七集老年人如何选择和制作谷类食物
30
1月前
第八集为什么要提倡老年人的食物要粗细搭配
31
1月前
第九集老年人如何做到食物粗细搭配
40
1月前
第十集什么是血糖生成指数
32
29月前
第十一集如何使膳食的生糖指数降低
38
29月前
第十二集多吃蔬菜水果和薯类
31
25月前
第十三集蔬菜有何营养特点
40
24月前
第十四集什么是深色蔬菜
29
23月前
第十五集水果有何营养
28
23月前
第十六集老年人如何选择食用蔬菜
30
22月前
第十七集老年人如何选用水果
23
21月前
第十八集哪些蔬菜、水果富含抗氧化成分
45
20月前
第十九集多吃蔬菜和水果能减少老年斑吗？
31
19月前
第二十集血糖偏高的老人如何选用水果？
31
16月前
第二十一集偏胖的老人要尽量多吃蔬菜和水果
41
15月前
第二十二集蔬菜水果不能相互替代
24
14月前
第二十三集薯类有哪些营养特点
36
14月前
第二十四集老年人食用薯类要注意哪些问题
27
12月前
第二十五集老年人要每天吃奶类、大豆或制品
15
11月前
第二十六集奶及奶制品的营养价值如何？
28
8月前
第二十七集常见奶及奶制品有哪些？
21
7月前
第二十八集为什么老年人要特别注意喝奶？
39
6月前

专辑主播

简介：囯家一级营养师用我的声音、用我真挚的情感传播营养健康知识，传播中国传统文化和经典作品。

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