- 沟通障碍：你是否经常觉得自己在与他人交流时，难以有效地表达自己的想法和感受？或者你经常误解他人的意图和情感？
- 冲突处理：在与亲友或同事发生意见不合时，你是否感到无助，不知道如何平和地解决冲突，同时又能够保持双方的关系？
- 建立信任：你是否发现自己很难与他人建立起真正的信任感？或者你不确定如何成为一个值得他人信任的人？
- 自我表露：你是否在分享个人问题和脆弱性时感到害怕或犹豫，担心这可能会使你在人际关系中处于劣势？
- 关系维护：你是否有时候感到困惑，不知道如何维护和深化已经建立的关系，特别是当生活忙碌或距离变远时？
- 职场关系：在职场上，你是否面临如何与不同性格和背景的同事建立良好工作关系的挑战？
- 亲密关系：对于亲密关系，如伴侣或家庭成员，你是否在寻找方法来加深理解和连接，同时解决日常生活中的矛盾和问题？
- 社交焦虑：在社交场合中，你是否经常感到紧张或不自在，不确定如何自然地与他人建立联系？
本书内容整理自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”，大卫·布拉德福德（David Bradford）与 卡罗尔·罗宾（Carole Robin）两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中，探讨了关系由浅入深的发展过程，指明了深度关系的6个特征，让抽象的关系变化看得见，帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
我将和你共探有效表达、误解破解、冲突处理的技巧，用真实案例教你将理论转化成实际生活中的操作。
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