如果此时此刻，你正在遭受焦虑.抑郁.痛苦.恐惧的折磨，正在经历人生中的至暗时刻，那么千万不要自暴自弃。因为你正在经历的痛苦，我都经历过，我希望你通过阅读本书，通过我的故事，照见你的人生，希望你能看到一个曾经和你一样的人是如何突破自我。如何走出过去的不幸，从而获得更为真实的幸福的。本书不仅是一本我个人的人生小记，更是一本帮你建立正确的思想。破除固有的认知，提升思维高度，打破你所有关系障碍的人生实践书。
