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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

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亲爱的朋友，让我们一起，跟随卡巴金博士走进《多舛的生命》。

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正序 | 倒序

《多舛的生命》中文版序等
36
2月前
第二版前言1
26
2月前
第二版前言2
33
2月前
前言
48
2月前
第1章此刻，你唯一的拥有
31
2月前
第2章正念练习的基础：态度和承诺（1）
24
2月前
第2章正念练习的基础：态度和承诺（2）
32
1月前
第3章呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的同盟（1）
20
1月前
第3章呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的同盟（2）
30
1月前
第4章坐姿冥想：滋养存在（1）
39
1月前
第4章坐姿冥想：滋养存在（2）
43
1月前
第5章安住于你的身体中：身体扫描（1）
42
1月前
第5章安住于你的身体中：身体扫描（2）
33
1月前
第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想（1）
40
1月前
第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想（2）
33
1月前
第7章正念行走
34
1月前
第8章一日正念
41
1月前
第8章一日正念
23
1月前
第9章真正做你在做的：日常生活中的正念
44
1月前
第10章开始练习
37
1月前
第11章介绍新范式
41
1月前
第12章整体性一瞥，割裂的错觉（1）
50
29月前
第12章整体性一瞥，割裂的错觉（2）
18
28月前
第12章整体性一瞥，割裂的错觉（2）
47
11月前
第13章疗愈（1）
20
10月前
第13章疗愈（2）
24
9月前

专辑主播

缘和禅室_杨丽娟

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