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解锁情商,自我唤醒
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把自己打碎,让改变发生
46
11月前
Part1 解锁情商之《唤醒情商,别让情绪化毁了你》
42
10月前
《学会觉察,接纳并拥抱你的情绪》
48
10月前
接纳,放情绪一条生路
36
10月前
情绪只能是理性选择,而非反应性选择
38
10月前
用“抽离法”看见、接纳并化解情绪
20
10月前
试着做自己情绪的主人
48
10月前
Part2 识别思维模式之《识别情绪路径,找到情绪模式》
23
10月前
看见自己的思考模式
49
10月前
别被自己固有的思维绑架
47
7月前
找到自己的情绪触发点
25
7月前
看清自己,才能看清别人
24
5月前
Part3 抛弃不合理信念 之别和自己过不去
20
5月前
多看看自己的需求和感受
42
5月前
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