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管理好你的压力
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输入系统的告诉我们压力是怎么回事,而且有一系列的方法告诉我们怎么样去管好压力,当你意识到这个问题并开始管理压力的时候,你的人生会变得更好。
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人的压力有急性压力和慢性压力之分
22
17月前
你的压力持续变大,是因为只想改变a,而不是改变b
37
17月前
压力对我们身心有着巨大的影响
30
17月前
独立完整的自尊体系和压力之间的关系
51
16月前
压力减少的方法一保证睡眠
42
16月前
改变一些能够增加压力的坏习惯
36
16月前
不要依靠不良习惯来缓解压力
40
16月前
喝水能够缓解压力
31
16月前
修炼你的抗压体质——锻炼
26
16月前
减压的高级方法——冥想
30
16月前
压力管理的其他各种方法
49
16月前
有了这些工具,你应该能够管好自己的压力了
27
16月前
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