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《不原谅也没关系》
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一本关于创伤疗愈的书。
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第二章24-33页
35
1月前
33-35页
33
1月前
16-23页《4F反应战逃僵住讨好》
42
1月前
42-49页
36
1月前
49-59页PTSD与躯体治疗,关系疗愈
28
1月前
63-69页《再抚育》
16
1月前
69-75页《自我关系与她人关系之道》
27
1月前
105-110页,展现脆弱,叙述的力量
17
23月前
111-116页《恰当的使用4F反应》
32
22月前
116-123页《战与逃防御、康复》
45
21月前
76-83页,疗愈将持续终身,康复的迹象
40
20月前
141-144页
21
20月前
145-148页
32
18月前
149-150页
23
17月前
158-169页情绪闪回,识别,诱因,识别内在批判者
46
15月前
管理情绪闪回的13个步骤
23
14月前
169-172页,闪回,自我关怀,内在小孩发来的信息
40
13月前
帮助儿童管理闪回
18
12月前
177-183页第九章缩减内在批判者
47
11月前
内在批判者引发的闪回
47
8月前
256-264页
49
7月前
269-274页《疗愈是渐近的
38
5月前
205-211页外在批判者
38
1月前
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