走进正念生活

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在这个快节奏的世界里,你的内心是否渴望一片宁静?

当城市的喧嚣成为永不停歇的背景音,当生活的忙碌消耗了你大部分的精力

正念,或许是你灵魂深处呼唤的那一片静土


正念冥想,是一场与自我对话的旅程

你将学会如何在瞬息万变的现实中,抚摸时间的脉动,领悟生活的真谛





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专辑主播

17652051万

简介:喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播; 喜马拉雅2023年度百大播客; 国家注册二级心理咨询师; 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员; 国际正念协会IMTA认证正念冥想师; 美国NGH认证国际临床催眠治疗师; IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语:让我陪着你,站在我们热爱的世界里,闪闪发光。