在这个快节奏的世界里，你的内心是否渴望一片宁静？
当城市的喧嚣成为永不停歇的背景音，当生活的忙碌消耗了你大部分的精力
正念，或许是你灵魂深处呼唤的那一片静土
正念冥想，是一场与自我对话的旅程
你将学会如何在瞬息万变的现实中，抚摸时间的脉动，领悟生活的真谛
走进正念生活
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专辑主播
都听我北伯侯的
身心灵疗愈好像越来越多人关注了，可能大家都过得比较破碎吧。看一些明星也在练习正念和打坐🧘♀️，每天花时间和自己的情绪对话太难得了。
无敌小饼
感觉对我帮助很大诶！平时感觉静不下心来…听了还挺有用的，希望继续学习下去
Skylar_o9
视频里主播比照片还漂亮哈哈哈，声音听着也好舒服，娓娓道来讲得很清晰