学会管理情绪|治愈|助眠|心理|自我疗愈
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很多人认为情绪不能管理，认为“我就是这个脾气，我没有办法，我想改就是改不了”。其实，人可以管理情绪，因为情绪跟别人没有太多的关系，它完全是人自己在决定，相比其他事情，人在管理情绪方面的自主性更高。
任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的以及外在的、内在的任何变动都会使人产生一种反应。
人的一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。
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