收藏级宝藏合集|以五音，养五脏——各时段音乐疗愈乐曲大集合，听过身心舒畅！
中华五千年历史源远流长。以音樂为藥，是我国先贤的智慧传承。《黄帝内经》有云：以音为药，药之于心；即“五音疗疾”理论。这个理论指，不使用药物等外物，单纯的通过音律，就可以对人进行有益的干预。而这个理论早在2000多年前的中国就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
用现代医学来解释，就是通过音乐的干预，与人体产生共振，可以达到类似透析的力量，对人的精神及身体的磁场产生影响，音药的效果就达到了。
~ 壹 ~
音乐如何治疗疾病
《神经科学前沿》杂志发现，收听天然形成的乐器或自然音源构成的音乐时，会明显感觉到疲劳感降低，负面情绪降低等。
近年来，越来越多的科学实验也证明，音乐可以通过听觉或与身体形成共振，直接将音乐频率作用于大脑，让脑干细胞随着节拍改变放电频率，从而深层次的影响到我们的神经递质和激素的分泌，进而改变我们的心率、体温、血压、脉搏、皮肤电导率、肌肉紧张程度等指标，最终缓慢的改变人的情绪、认知以及行为的作用。
~ 贰 ~
中国神秘的“五音疗疾”到底是什么？
中国古代只有“宫商角徵羽”五个音阶，即当代简谱中对应的“12356”五个音阶。中国古人认为音律五音与人体五脏相对应，所以，可用五音调理五脏气血，平衡脏腑阴阳。
养心篇
心脏如果出了问题，常出现面色灰白、鼻尖发肿、耳鸣、呼吸短促、肩膀酸痛、下肢水肿等情况。
养心需要平和，所以为大家推荐这首《紫竹调》。曲子中大量运用中医中火属性的徵音和水属性的羽音想配合，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳聆听时间：21：00－23：00。
中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
紫竹调,纯音乐
养肝篇
肝脏如果出了问题，常出现疲劳发力、牙龈出血、厌食、恶心、呕吐、腹胀、易怒等情况。
养肝需要木气练达，所以为大家推荐这首《胡笳十八拍》。曲子中大量运用中医中金属性的商音，有效的克制体内过多的木属性，同时曲中婉转的配合上水属性的羽音，水属性有效的滋养木属性，使得整个滋养过程柔软、顺畅。
最佳聆听时间：19：00－23：00。
利用一天中阴气最重的时间，一来克制旺盛肝气，以免肝气过多变肝火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。
养脾篇
脾脏如果出了问题，常出现贫血、肥胖、消化不良、腹部疼痛、口腔溃疡、胃或子宫下垂等情况。
养脾需要温和，所以为大家推荐这首《十面埋伏》。曲子中大量运用频促的徵音和宫音，有效的刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的对食物消化、吸收。
最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果更佳。
十面埋伏,传奇乐坊
养肺篇
脾脏如果出了问题，常出现咳嗽、咳痰、气喘、胸闷、发烧、呼吸急促等情况。
养肺需要滋润，所以为大家推荐这首《阳春白雪》。激昂的曲调中，土属性的宫音和火属性的徵音交相辉映，它们一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以用音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳聆听时间：15：00－19：00。
太阳在这个时间段逐步西坠，归于西方金气最重的地方，人体内肺气在这个时段仍然旺盛，随曲子旋律，于一呼一吸之间，身体与音律里应外合，疗愈的效果事半功倍。
阳春白雪,中国宫廷乐社 - 十面埋伏
养肾篇
肾脏如果出了问题，常出现身体水肿、尿液颜色变化、尿量异常、腰疼、乏力、胃肠道反应等情况。
养肾需要蕴藏，所以为大家推荐这首《梅花三弄》。舒缓合宜的五音搭配中，暗合了了五行互生的原理，逐一反复的将音律产生的能量源源不断输送到肾脏中。您能感到，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
最佳聆听时间：7：00－11：00。
利用一天里气温持续走高的时段，人与自然交互影响，这个时段中，太阳逐步高升，体内肾气也期待外界的感召，再配合金属性的商音和水属性的羽音融洽而成的曲子，来促进肾中精气的隆盛。
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中国的传统禅道养生有着丰富的养身原理和养身观念，它结合禅宗高僧大德与道家古人圣贤养生经验方法，指导人们顺应大自然界阴阳变化规律，大道至简。在禅道养生的过程中少不了音乐的引导。音乐在营造环境氛围，调节呼吸等方面有着不可替代的作用。
