一个女孩应该有三张桌子：化妆桌、餐桌以及书桌。这三张桌子代表的是取悦自己、养育自己以及提升自己。
身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？
你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？
你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？
你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？
……
梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。
作者简介
梁爽
青年畅销书作家,女性终身成长倡导者。
专注于女性成长领域的思考与创作,擅长以犀利、清醒之笔分享对女性个人价值的探索与实践心得。
荣获“第七届当当影响力作家”称号。代表作:《当你又忙又美,何惧患得患失》。
小艾2024
一个温馨的话题，一种治愈的方式，有这样的声音陪伴，更温暖了。girls help girls，这就是正解。抱抱自己，好好地养育自己一遍吧
CV笙归
曾经看到罗翔老师的采访：原生家庭不好的孩子，长大后要么成为跟自己的父母一样的人，要么就是在独立以后，把以前的自己打碎了，重新拼凑起来做自己的父母，把自己当小孩再养一遍。那时我才意识到，一直以来，我都在重养自己，按照自己的心愿，喜好，用半生的时间，把那个曾经敏感、脆弱、外表呆笨而内心惊慌失措的小孩，变的阳光、开朗、自信而从容。有人生在山巅、有人生在谷底，人，其实生而不平等，但不管他人如何，能够重养自己的人，不管最终能站在哪一个高度，都不负此生，都值得这世间一切的美好💝
最是书香能致远_1r
“重养自己，不是对现在的自己充满不屑和不满。而是进行自我管理，无论是健康管理、时间管理还是状态管理，都是我们培养核心竞争力的关键。进行内在重建，通过学习心理学知识，让我们的内心变得足够强大，减少无谓的内耗，学会驾驭自己的情绪，成为情绪的主人。” 能救赎自己的只有自己
浮生若梦安乐喜舍
重养自己，是一场对自我的温柔救赎。 在生活的喧嚣与忙碌中，我们常常忽略了自己的需求和成长。重养自己，意味着停下匆忙的脚步，重新审视自己的生活，给予自己应有的关爱和滋养。
居然有声
重养自己，不是否定自己，而是接受自己的不完美、发现自己内心真正的需求，爱自己。夫人的声音很有亲和力，代入感强，咬字发音准确，演播流畅自然，非常赞👍
清海自生平
可以的主播声音好，写的也不错就像听故事一样
三木甜心
播的这么好，很有吸引力，内容精致。话题很温馨，内容很治愈。喜欢这种娓娓道来的感觉，好好抱抱自己，接受自己，认真的培育自己一下吧。听了真的很有收获，推荐大家收听哦
月牙有声
人生没有回头路，我们可以选择的是怎么活，重养其实就是与自己和解，接受自己，自己拥抱自己，自己支持自己，自己为自己负责，而无论自己怎么样，无关他人的评价，如果非得怎么样，那就是希望更多的认同感和支持吧！
风听雨呢
一直都对自己前半生的旅途不是很满意，总有这样那样的想法，但是从未诉诸于人，心中暗自觉得是不是自己太过于矫情。 直到遇到了夫人这本书，短短几章便已让我心下豁然，也许穷其我一生仍的高度，然不过到达别人的起点。可是那又怎样，我仍然可以活的很精彩。 我们并不能选择原生家庭，父母在他们的能力范畴之内给予我们很多，也许并不能让我们傲然于同龄人，但父母依然是尽了全力。 既然过去不能改变，那就重养自己一次！按照自己喜欢的，按照自己想象的，耐心的呵护自己，耐心的陪伴自己，把自己养成世界上独一无二的那个小公主！😘😘😘😘
爱听书的满满鸭
这本书治好了，我近期的来自家庭、公司裁员、两性情感、日常消费观的焦虑。