自律100天，穿越人生盲点：持续100天，就能转换状态，恢复能量丨习惯养成，用行动跨越迷茫期，调整状态，勇敢去拼去闯

志远的书房

本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑（时间律、延迟满足与WOOP思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事 ，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。

戌樱子

很舒服的声音 选的作品也不错

呃呃呃呃呃是

坚持100天 每天坚持三件事 养成好习惯 收获确定感。是我想看的书 里面有很多方法和干货 这本书也不长 建议大家都来读

找到自己吖

为什么是3件事呢？为什么是100天呢？ 确定感。始终如一。专注，且不累。审视自己的生活。

珍珠康乃馨

这类书，只听一个志远读。听着好舒服！

喜之喵

自律100天，穿越人生盲点，每天坚持三件事，坚持一百天，形成优秀的行为路径，自我更新和成长的必经体验，受益一生的养成系团建，📖+🧘+✍️走起！

悠悠5219

我就是太不自律的人了，很懒散，做一件事坚持不了多久，希望本书能让我学到如何做到自律

无间莫言

实操意义显著，内在意义非凡，主播的播讲风格也非常舒适，提到的方法也很容易着手，介绍瑞达里奥时又一次被复盘了他的原则，极力推荐，老少皆宜，人生不同阶段亦如此

海伦love

自律100天穿越人生盲点 探讨自律的意义 探讨了自律100天的底层逻辑 （时间律、延迟满足与WOOP思维）通过（记录、复盘）以及每日三件事 详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方 进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法 值得阅读😘

白云bluesky

这本书主要讲述了通过每天坚持三件事，记录和复盘两种方法，在100天内养成好习惯的过程。作者通过自己的经历和观察，提出了许多实用的建议和方法，帮助读者在自律的道路上取得成功。