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自制力（2）

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自制力（2）

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正序 | 倒序

情绪管理白金课程-第八课：因势利导坏心情的步骤
88
6年前
情绪管理白金课程-第七课：人际交往中的负能量举例
77
6年前
情绪管理白金课程-第六课：工作中不良情绪的鉴定
93
6年前
情绪管理白金课程-第五课情绪识别机制的建立
74
6年前
情绪管理白金课程-第四课：抚平愤怒和冲动的小窍门
103
6年前
情绪管理白金课程-第三课：心理状态调整的时机把握
63
6年前
情绪管理白金课程-第二课：克制力提升的重要技巧
66
6年前
情绪管理白金课程-第一课：情绪掌控的自我训练
124
6年前
第十章情绪自我管理课：从A面到B面-建立可识别机制
106
6年前
第十章情绪自我管理课：从A面到B面-颠覆旧的逻辑
103
6年前
第十章情绪自我管理课：从A面到B面-自我测试
114
6年前
第九章教你快乐工作情绪自我管理课程，团队
90
6年前
第九章教你快乐工作-团队情绪课
74
6年前
第九章教你快乐工作情绪自我管理课程，消除抱怨
83
6年前
第九章教你快乐工作-把抱怨赶出家门
82
6年前
第九章教你快乐工作-情绪自我管理课程，控制依赖
83
6年前
第九章教你快乐工作-意识到依赖是一种病
87
6年前
第九章教你快乐工作-情绪自我管理课程，同事与客户
68
6年前
第九章教你快乐工作-扯掉不怀好意的标签
82
6年前
第九章教你快乐工作-情绪自我管理课程，想想还有什么
120
6年前
第九章教你快乐工作-办公桌上的视觉化情绪
112
6年前
第九章教你快乐工作-情绪自我管理课程，我的原因？
102
6年前
第九章教你快乐工作-为什么工作会让你不快乐
114
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我患得患失，时刻活在后悔中”
147
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我是一个慢热型的家伙！”
112
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我怀疑一切，却又很容易轻信”
170
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我对全世界充满敌意！”
254
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我不敢当众讲话”
176
6年前
第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我不会吵架”
122
6年前
第七章情绪自我管理课程，引导非理性
204
6年前
第七章仇恨：用变形的镜子看世界-非理性的积极力量
176
6年前
第七章情绪自我管理课程，控制恶意想象
190
6年前
第七章仇恨：用变形的镜子看世界-打碎想象空间
148
6年前
第七章情绪自我管理课程，写下你的原因
220
6年前
第七章仇恨：用变形的镜子看世界-我们为什么不宽容
231
6年前
第七章情绪自我管理课程，自我人格管理
164
6年前
第七章仇恨：用变形的镜子看世界-疯狂人格
161
6年前
第七章情绪自我管理课程，我的影子在哪里？
209
6年前
第七章-仇恨：用变形的镜子看世界--一个偷影子的人
322
6年前
第六章自卑在潜伏-情绪自我管理课程，自我优势定位
183
6年前
第六章自卑在潜伏-潜意识祈祷程序：“我是独一无二的！”
205
6年前
第六章自卑在潜伏-情绪自我管理课程，大声说出你的观点
189
6年前
第六章自卑在潜伏-懦弱--被关闭的房门
225
6年前
第六章自卑在潜伏-情绪自我管理课程，在潜意识中安放孤独
220
6年前
第六章自卑在潜伏-孤独的由来
166
6年前
第六章自卑在潜伏-情绪自我管理课程，成就感定位
207
6年前
第六章自卑在潜伏-成功者的失落--得到后反而更沮丧？
225
6年前
第六章自卑在潜伏-情绪自我管理课程，自我能力定位
211
6年前
第六章自卑在潜伏-我没有能力，所以自卑
206
6年前
第五章我是不容易满足的人-情绪自我管理课程“我现在很安全”
209
6年前
第五章我是不容易满足的人？-欲望的终点，斩断不安全感
212
6年前
第五章我是不容易满足的人？-情绪自我管理课程，放下欲望
172
6年前
第五章我是不容易满足的人？-根源：在自身之外寻找自己
195
6年前
第五章我是不容易满足的人？-情绪自我管理课程，控制完美压力
189
6年前
第五章我是不容易满足的人？-我为什么总是不满意？
195
6年前
第五章我是不容易满足的人？-情绪自我管理课程，自制力管理
216
6年前
第五章我是不容易满足的人？-我为什么停不下来！
219
6年前
第五章我是不容易满足的人-情绪自我管理课程，消灭浮躁
204
6年前
第五章我是不容易满足的人-我的满足感为什么总是很短暂
210
6年前
第四章偏执的陷阱-情绪自我管理课程，理性代码
188
6年前
第四章偏执的陷阱-建立情绪分析程序
215
6年前
第四章偏执的陷阱-情绪自我管理课程，“平和心”的养成
187
6年前
第四章偏执的陷阱-被迫害幻想
210
6年前
第四章偏执的陷阱-情绪自我管理课程，控制顽固
221
6年前
第四章偏执的陷阱-一定要做，挡不住的顽固
184
6年前
第四章偏执的陷阱-情绪自我管理课程，换位管理
205
6年前
第四章偏执的陷阱-就是这么认为？
185
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-测试：你是冲动的怪物吗？
203
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-情绪自我管理课程，控制数量
215
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-“鸡毛蒜皮”的杀伤力
237
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-情绪自我管理课程，反向思考
220
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-疯狂购物的背后是谁在操纵
213
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-情绪自我管理课程给自己留出8秒钟
235
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-为什么吵架的时候我们喜欢说脏话
216
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-情绪自我管理课程，检查与总结
204
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-冲动定律（2）
226
6年前
第三章把冲动的魔鬼关进笼子-冲动定律：发生在夜晚，消失在醒后
238
6年前
第二章情绪自我管理课程，自我解剖压力
240
6年前
第二章情绪断层线-泡沫越吹越大--理想崩溃
232
6年前
第二章情绪断层线-情绪自我管理课程，自我解剖危机
242
6年前
第二章情绪断层线-不必要的包袱--危机感
276
6年前
第二章情绪断层线-情绪自我管理课程，自我解剖欲望
251
6年前
第二章情绪断层线-欲望的来源
287
6年前
第二章情绪断层线-欲望的陷阱--过度渴望
284
6年前
第二章情绪断层线-情绪自我管理课程，自我解剖自负
284
6年前
第二章情绪断层线-众人皆醉我独醒--自负（2）
266
6年前
第二章情绪断层线-众人皆醉我独醒--自负（1）
298
6年前
第二章情绪断层线-情绪自我管理课程，自我解剖挫折
320
6年前
第二章情绪断层线-没有任何好消息--挫折（3）
286
6年前
第二章情绪断层线-没有任何好消息--挫折（2）
329
6年前
第二章情绪断层线-没有任何好消息--挫折（1）
366
6年前
第一章情绪家族-我很压抑情绪自我管理课程，自我控制压抑
374
6年前
第一章情绪家族-我很压抑
403
6年前
第一章情绪家族-情绪自我管理课程，自我控制悲观
402
6年前
第一章情绪家族-我简直一无是处（2）
438
6年前
第一章情绪家族 -我简直一无是处（1）
439
6年前
第一章情绪家族第三节乐极为何会生悲？（3）
404
6年前
第一章情绪家族第三节乐极为何会生悲？（2）
450
6年前
第一章情绪家族第三节乐极为何会生悲？（1）
479
6年前
第一章情绪家族第二节我身上背着一块焦虑的石头（3）
498
6年前

专辑主播

简介：人要学会专注当下，只有此刻是属于我们的！不悔过去，不忧未来！

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