放下执念:50个心理实操方法

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工作、家庭、情感让我们的生活忙得不可开交,一不小心就忙的只剩下大脑自动驾驶,麻木被动的活着。通过这本书,我们可以掌握一些实操的冥想方法,随时随地让自己感受放下,修正想法。
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