《佩蓉的妈妈经(母亲自我成长必读胜经)》作者蒋佩蓉(美国麻省理工学院中国总面试官,国际商务礼仪/儿童礼仪首席培训专家),和所有妈妈分享:学习管理情绪、战胜焦虑;学会自我照顾,做高效家庭管理者;学习让婚姻充满激情;学习正确地爱孩子,送给孩子4Q礼物;学习建设妈妈团队,避免孤军奋战……
序一 我的太太
序二 最美好的礼物
序三 公主的指南
序四 蒋佩蓉的非典型职场
自序
引言 妈妈不打无准备之仗
第一章 关注自身:妈妈需要不断成长
1.1 做全职妈妈还是兼职妈妈?
1.2 管理情绪
1.3 战胜完美主义带来的焦虑
1.4.我只是一个平凡的人
1.5眼泪的价值
1.6 与愤怒和平共处
1.7 自我照顾,妈妈的必修课
1.8 幸福的沐浴时光
1.9.发现惊喜,深深感恩
1.10 妈妈要成为高效管理者
1.11 不同的决定,不同的人生
第二章 丈夫第一,孩子第二:妈妈谨记家庭次序
2.1美满家庭是孩子幸福的基础
2.2 坚持耕耘,收获美好婚姻
2.3 让婚姻充满激情的5个秘诀
2.4幸福是一种选择:挽救我婚姻的7个转折
2.5相处的秘密
2.6主动迈出第一步
2.7面对冲突,你是什么类型?
2.8 走向合一
2.9 最亲密的搭档——做有使命感的夫妻
2.10保护婚姻果实
2.11父亲,子女教育中不可或缺的角色
2.12单亲妈妈——接受失去,直面痛苦
2.13单亲不影响幸福
第三章 陪孩子长大:妈妈要学习爱的方式
3.1 妈妈的动机
3.2接纳犯错的孩子
3.3孩子的激情从哪里来?
3.4感染学生的老师,感动老师的学生
3.5学习成绩第一吗?
3.6关于智力测验,高智商=成功?
3.7管教塑造人品
3.8“善意的谎言”和情绪不是管教
3.9快乐的真正含义
3.10做家务,培养品格的好机会
3.11做水管还是水桶?
3.12全家一起服务吧!
3.13善用晚餐时光,孩子获益良多
3.14妈妈的使命
3.15关注孩子的逆商
3.16放手的收获
3.17妈妈不做“救世主”
3.18应试教育体系下,孩子能幸福吗?
3.19学习方式,适合的才是最好的
3.20 帮助孩子处理压力
3.21“4T”的管理:教孩子做忠心的管家
3.22爸爸妈妈,为什么我们爱你?
第四章 不必孤军奋战:妈妈要主动建设团队
4.1寻找“妈妈导师”
4.2组织“妈妈团队”,不用单打独斗
4.3管理家政员工
结语:妈妈要拿得起放得下