在纠结的恋情中无以自拔？
无从化解心底的怨恨之情？
在身体的小病痛中备受煎熬？
难以承受日益沉重的工作压力？
身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐：
多年前，露易丝·海的《生命的重建》一经推出就成为心灵经典畅销书，让我们以崭新的视角看待生活，对内在的心灵成长起到了领导性的旗帜作用。她在多年后写就的这本冥想篇，更是一本不可多得的心灵修炼指导手册。随手翻开任何一页，你都可以开启一段心的旅程。在她温柔字句的引导下，我们可以体会到深藏于内心的智慧如涓涓流水般流淌过身体的每个角落。
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从某种程度上说，不快乐和不圆满似乎伴随着我们的生活，贯穿了生命的始终。曾几何时，我们来到这个世界上，带着纯净、清澈的思想，与我们内心的智慧息息相通。但随着不断成长，我们从周围的成人身上学会了恐惧，自我受到了局限。长大后，我们积累了太多的消极思想，多到连自己都没有意识到，而我们往往就是在这些错误的观念上建立起自己的生活和经历。
作为畅销全球的《生命的重建》系列图书，本书从每日实践的层面出发，激发了我们对正面本质和生活意义的重新思考，让我们从另一个侧面去解读过去的经历。
你可以随便选择一个非常适合你当前情况的音频收听。希望你能够随时发现深藏于内心的那个天使，并与它和谐地进行对话。重新塑造一个丰满而完整的自我，是上帝送给这个烦嚣世界最好的礼物！
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本书分为四章：
第一章 情绪的重建
世界是件艺术品，我也是。为了积极地参与这件艺术品的创作，我必须相信生活需要历经风雨。遇到困难时，我会自信地探访自己的内心，让思想停靠在真理和爱的港湾。
第二章 智慧的指引
我愿意倾听内心的智慧，因此我觉得每一天都是一次快乐、新鲜的历险。这种智慧始终伴随着我，它是宇宙的时间、空间和变化背后的本源。
第三章 关爱你的身体
我爱自己的身体。我把爱源源不断地输送给身体的每一处组织、骨骼、肌肉和各个部分。我感激身体给我带来的健康。我接受治愈并希望不断地保持良好的健康。
第四章 在生活中修炼
我运用更高的自我时，更高的自我也在运用我。我的内在精神充满了神奇、精彩、细腻、强大和美妙的能量，承蒙它的眷顾，我能实现自我价值。每一天都新鲜、与众不同。
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露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。
她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14岁后她又被丈夫所遗弃。 1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。
1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。
1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。
露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
