零食大多都不健康，有没有真正健康营养的零食呢？

水煮毛豆：毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。