在抗衰老的方法中，你认为最有用的办法是什么？

我觉得非常有用的方法，就是可以使用一些抗衰老的护肤品，也可以多吃一些有抗衰老效果的蔬菜和水果，还可以进行运动，也可以练瑜伽，也可以多做一些有氧运动。