关于山药的吃法,你知道哪些?
山药香菇鸡蛋蔬菜汤做法步骤
准备食材:山药适量、香菇适量、鸡蛋两个、胡萝卜、青菜一棵。
准备配料:油盐适量。
详细做法:
1、蔬菜清洗干净切小段、香菇洗净切丁、胡萝卜去皮洗净切丁待用。
2、山药去皮后用刀子拍碎,然后切成山药碎。(不建议用搅碎机搅成山药泥,太细腻了口感不太好,有点颗粒感吃起来更香)。
3、热锅凉油,下入香菇丁和胡萝卜下锅煸炒出香味来。
4、加入适量的清水。
5、煮沸后下入山药碎下锅一起煮。
6、再次煮沸,倒入鸡蛋液和蔬菜下锅一起煮熟透,出锅前下入少许盐调味,拌匀即可。
出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:山药香菇鸡蛋蔬菜汤就做好啦,这样做出来的汤鲜甜爽滑,还带有山药的颗粒感,胡萝卜的清甜和香菇的鲜香,鸡蛋的蛋白质等等,荤素搭配营养也更全面,虽然没有放肉一起煮,但味道也特别浓香鲜甜,大人孩子都很爱吃,当早餐吃或者是例汤都是非常不错的。
小贴士:
1、山药去皮切碎的时候要佩戴手套,以免山药的黏液引起皮肤过敏。山药不建议用搅碎机搅成山药泥,直接切碎带点颗粒感,这样吃起来会更香。
2、这是一道好吃的汤,不需要煮太长时间,山药切碎沸水下锅煮沸就差不多熟透了,再把其它食材一起煮熟透调味即可出锅。
3、倒入鸡蛋液的时候,边倒蛋液边用筷子搅拌,这样煮出来的蛋花更丰富,汤更浓郁。
准备食材:山药适量、香菇适量、鸡蛋两个、胡萝卜、青菜一棵。
准备配料:油盐适量。
详细做法:
1、蔬菜清洗干净切小段、香菇洗净切丁、胡萝卜去皮洗净切丁待用。
2、山药去皮后用刀子拍碎,然后切成山药碎。(不建议用搅碎机搅成山药泥,太细腻了口感不太好,有点颗粒感吃起来更香)。
3、热锅凉油,下入香菇丁和胡萝卜下锅煸炒出香味来。
4、加入适量的清水。
5、煮沸后下入山药碎下锅一起煮。
6、再次煮沸,倒入鸡蛋液和蔬菜下锅一起煮熟透,出锅前下入少许盐调味,拌匀即可。
出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:山药香菇鸡蛋蔬菜汤就做好啦,这样做出来的汤鲜甜爽滑,还带有山药的颗粒感,胡萝卜的清甜和香菇的鲜香,鸡蛋的蛋白质等等,荤素搭配营养也更全面,虽然没有放肉一起煮,但味道也特别浓香鲜甜,大人孩子都很爱吃,当早餐吃或者是例汤都是非常不错的。
小贴士:
1、山药去皮切碎的时候要佩戴手套,以免山药的黏液引起皮肤过敏。山药不建议用搅碎机搅成山药泥,直接切碎带点颗粒感,这样吃起来会更香。
2、这是一道好吃的汤,不需要煮太长时间,山药切碎沸水下锅煮沸就差不多熟透了,再把其它食材一起煮熟透调味即可出锅。
3、倒入鸡蛋液的时候,边倒蛋液边用筷子搅拌,这样煮出来的蛋花更丰富,汤更浓郁。
更多回答
1、山药可以直接上锅蒸,蒸熟之后蘸着糖吃。
2、可以切成条,当作蔬菜炒着吃。
3、吃火锅或者炖汤的时候,可以加入一点山药煮软烂,充分吸收汤汁后非常好吃。
2、可以切成条,当作蔬菜炒着吃。
3、吃火锅或者炖汤的时候,可以加入一点山药煮软烂,充分吸收汤汁后非常好吃。
山药可以熬粥,放点薏米,红豆,芡实,茯苓等,能够清热祛湿等。山药还可以炖排骨,做凉菜,还可以做成糕点,丸子,做法很多,蒸炸炖闷炒都可以。
玫瑰山药泥,拌山药丝,干锅山药,山药核桃露,糖醋山药,山药紫薯糕,山药糯米饼,山药玉米排骨汤
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