产后撕裂伤口多久恢复

产后多补充维生素、蛋白质，都能加快伤口愈合。可以吃一些你可以吃一些富含维生素A、维生素C、微量元素锌丰富的食物，苹果、枇杷、樱桃、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、胡桃仁等，都能促进伤口愈合。如果食物补充不充分，可以选择针对孕妇和哺乳期女性的蛋白质粉。