如何保持好心情？

2022-12-17 22:10

2022-12-18 01:32

1.
别太在意别人的目光，别太敏感，过好当下也就活得更轻松自在些。

2.
不要对别人期望太高，很多人都错误地高估了自己在别人心里的位置，所以经常失望，也不要对任何人或事要求太高。

3.
不与傻瓜论长短，其实哪怕你是对的，也不要非要证明别人是错的。

体育运动——散步，打球，瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。

阅读——丰富自己的学识，开阔自己的视野，会更容易看开很多事。

要想让自己每天都保持愉快的心情，我会在每一天一睁眼的时候都需要给自己加油打气，告诉自己是可以的，新的一天又开始了，要充满活力的开始新的一天哦。