晚上孩子迟迟不愿睡觉？睡前做些什么能帮助孩子安心入眠？

孩子晚上不睡觉，我们可以试着给孩子讲讲故事，跟孩子一起听听轻音乐，房间最好不要开灯，还要让孩子有一个安静的环境，嘈杂的环境会使孩子越发兴奋

孩子晚上不睡可能是白天睡多了，要注意白天的睡眠时间，也可能是白天玩得不够累，可以多陪陪孩子玩耍。

1、睡前吃太多。可以提前给宝宝喂奶，在睡前一个小时尽量不喂。2、睡前玩得太兴奋。可以让宝宝白天玩得累一点，睡前一小时放些舒缓的音乐帮助宝宝入睡。房间灯光太亮。可以使用光线暗一点、柔和一点的小夜灯代替，尽量营造一个安静的、舒服的睡觉环境。