如何控制自己玩游戏的时间？

玩游戏不能控制自己的游戏时间，其中的本质还是自己的这方面的自控能力太差了，我能够感受到这种痛苦和压抑的伤。外界原因，其实玩游戏很难控制的原因在与我们身边都是玩游戏的朋友，很自然了的就被朋友吸引了，就很难控制了，这种情况建议你多出去走走，散散心，转移下注意力，但是这个开始的时候一天容易，难就难坚持一个星期。坚持让自己改掉长时间玩游戏的习惯，在自己的电脑显示屏上贴字条，要控制玩游戏的目标，给自己在字条上写几句狠话，让自己看到这个就不想玩那么就了。