不敢尝试陌生的事物，害怕接触陌生人，应该怎样改变？

这是一种恐惧症的早期症状，有时伴有焦虑和强迫，精神紧张，表情不自然，这就是心理学上的：“社交恐惧症。在与人接触时总想逃避。情绪调节还是要坚定信念，不对自己有过高的要求，不要注重别人的看法，不要去追求别人的认可。

因为你一直都是在家人的呵护下成长，很少接触外人，缺少自信，缺乏自主能力，就形成了不敢跟陌生人接触，不敢跟别人说话。你可以慢慢的试着和外人交流，多交几个朋友，习惯了就好了。勇敢点儿。

多做几个深呼吸，听听舒缓的音乐，身心会慢慢松弛下来这种全世界都在与自己作对，