有哪些方法改善亚健康的问题?
可以吃一些有营养的食物,并且应该增强抵抗力,而且应该早睡早起,并且应该和亲人聊天,早晨应该多喝水,等等,这样都可以改善亚健康的问题。
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1.每天一定要按时睡觉起床,2.每天要吃健康的食物,3.适当的运动锻炼,4.还要保持心情的愉悦,5.有更好的精神状态。
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