如何吐纳啊，高手指点
吐纳的关键在于心神与气息的结合，你要去放松的去想象，去呼吸，先深呼吸几口气，然后再进行，其次你要找个空气流通但没有过堂风的地方，最后，你不需要很用心地去数36周天或72的，要尽量放松，不要刻意的与数字而破坏了感觉
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